吃什么食物可以迅速降血压？
一、橙汁是超级降压食物，橙汁中不光含有丰富的维生素C，能够增强人体的免疫力，还能有效减缓体内自由基对血管的伤害。橙汁中还有丰富的钾元素，能够有效降低高血压。根据科学发现，中年男性连续一个月，每天喝两杯橙汁，其高血压症状明显减轻。
二、芹菜中含有丰富的黄酮类物质、膳食纤维、叶绿素、丁基苯酞类、氨基酸、不饱和脂肪酸、矿物质等诸多活性成分都具有降压、降糖，降脂的生理功能，所以芹菜的提取物降压、降脂疗效应当是这些成分共同作用的效果。
三、辣椒中的辣椒素有助于降低血压和血脂，进而降低心脏病的危险。辣椒中的辣椒素具有扩张血管的作用，同时还能促进身体血液的循环，还具有降低血糖的功能。根据实验表明，长期补充辣椒素么，能有有效控制高血压。不过，过度的吃辣椒也会诱发高血压、高血脂以及糖尿病。因此，高血压患者进食辣椒需适量。
四、海带中的海带氨酸具有降压效果，海带氨酸单枸橼酸盐对麻醉兔静脉打针，可使血压时间短下降，因此高血压患者经常使用海带具有降血压的效果。不仅如此，海带还具有降血糖的效果，在海带中的褐藻淀粉的作用下，血糖能够得到有效的下降。
五、洋葱是超级降压食物，洋葱中含有前列腺素A，是天然的血液稀释剂，它能增加人的排尿量，促使体内的钠能快速排出体外，这样能有效阻止高血压以及脑血栓的形成。此外，洋葱的富含榭皮素和含硫化物，能有效防止血管硬化以及调节血管的作用，对于治疗心血管硬化具有明显的功效。
八大降血压的食物
血压患者的健康与饮食密不可分，高血压吃什么食物好？在这里为高血压病人推荐了八大降血压的食物，这八种食物在降血压、降血脂方面效果好，治疗高血压的患者，可以多吃。
黑木耳：用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治疗高血压、血管硬化等。
芹菜：因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。
荸荠：取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，该食物可治疗高血压。
葫芦：将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。
绿豆：绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降学压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
蚕豆花：鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，该食物可治疗高血压、鼻出血。
西瓜皮：取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，此种降血压的食物对治疗高血压效果好。
莲子心：莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。
吃什么食物可以迅速降血压？
1、洋葱，洋葱中富含着前列腺a，它具有扩张外周动脉，降低外周血管阻力的功效，从而可以起到降低血压，另外前列腺素a还可以增加尿量，促使钠排泄，还能降低冠状动脉的阻力，增加体内的血流量，预防冠心病。
2、苹果，苹果含有钾，可以改善高血压的钠离子摄取量，还能够预防高血压的发生，高血压的患者可以每天都吃三个苹果，这样就可以帮助患者排出饮食中摄取过量的钠离子，起到防治高血压病。
3、灵芝，灵芝被称为仙草，中医认为灵芝可以滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药，有民间传说灵芝有着起死回生、长生不老的功效，有研究显示，患者适当的食用能够降低高血压。
4、鱼，有研究显示渔民发生高血压和脑卒中的几率明显比山区居民低，因为鱼里面有着大量的鱼类蛋白质，会使血管变得结实而且富有弹性，因此不容易破裂，同时，鱼类含钙、钾丰富，对防治高血压很有益。
5、水，有科学研究和实践证明，高血压和冠心病患者每天早晨喝一杯温开水，这样坚持，就能预防高血压和动脉硬化，那些平时饮水多、爱喝茶的人患高血压、动脉硬化的几率比不爱喝水的人要低很多。
苹果
含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。多吃苹果的好处非常的多，不仅可以补充水份，还是降血压很好的水果，多吃苹果可以起到防止血管硬化的作用，还能防止冠心病的出现。苹果里面含有的维生素非常的丰富，而且热量比较小，即使是血压高，也可以放心的食用。
橘
含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素。高血压有时候是慢性肝炎所引起的，如果是这样的话，可以吃一些橘子，蜜桔是最好的选择。吃蜜桔可以起到解毒的作用，可以很好的分解胆固醇，还能防止消化功能出现紊乱，所以高血压患者可以放心的吃橘子。
柠檬
柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，预防和治疗高血压等。柠檬的抗癌作用非常的好，平时可以用柠檬泡水喝，或者是吃新鲜的柠檬。柠檬里面的维生素C含量非常的多，可以保护血管，让血管不受到伤害，也是降血压很好的食物
高血压是由遗传因素，精神和环境因素，年龄因素不良的生活习惯，药物，某些疾病等因素共同作用才导致的，会让患者的健康受到损害，危害十分的大，需要多在饮食上吃洋葱，苹果，灵芝，鱼，水等五种常见降压的食物，能够快速的降压。
高血压是是可以分为两种类型的，一种是原发性高血压，而另一种是继发性高血压，原发性高血压是指没有明显病因的高血压，而继发性高血压是指病因明确的高血压，原发性高血压占到所有高血压的百分之九十以上，都会危害到患者的健康，那么有哪五种能够快速降低血压的食物呢?
第一种食物是洋葱，洋葱中富含着前列腺a，它具有扩张外周动脉，降低外周血管阻力的功效，从而可以起到降低血压，另外前列腺素a还可以增加尿量，促使钠排泄，还能降低冠状动脉的阻力，增加体内的血流量，预防冠心病。
第二种是苹果，苹果含有钾，可以改善高血压的钠离子摄取量，还能够预防高血压的发生，高血压的患者可以每天都吃三个苹果，这样就可以帮助患者排出饮食中摄取过量的钠离子，起到防治高血压病。
第三种是灵芝，灵芝被称为仙草，中医认为灵芝可以滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药，有民间传说灵芝有着起死回生、长生不老的功效，有研究显示，患者适当的食用能够降低高血压。
第四种是鱼，有研究显示渔民发生高血压和脑卒中的几率明显比山区居民低，因为鱼里面有着大量的鱼类蛋白质，会使血管变得结实而且富有弹性，因此不容易破裂，同时，鱼类含钙、钾丰富，对防治高血压很有益。
第五种是水，有科学研究和实践证明，高血压和冠心病患者每天早晨喝一杯温开水，这样坚持，就能预防高血压和动脉硬化，那些平时饮水多、爱喝茶的人患高血压、动脉硬化的几率比不爱喝水的人要低很多。
这五种就是快速降低血压的食物，因此高血压的患者可以在平时摄入些，都有着不错的功效，另外患者也要吃些富含维生素还有别的物质的食物，满足每日的营养所需，每隔几个月就去测下血糖，这样才能确保身体健康。
