Question

睡到半夜腿突然抽筋是怎么回事？咋办

Answer 1

这种情况，大部分跟肾虚、肝脏弱有关，还有少数是筋扭着了，经络不通。

从长远来看，建议练养生内功、睡功，把身体调养好，特别是要确保经络畅通、肾强、肝气旺。还有，每天睡觉前做一下疏通的体操、八段锦之类的，最好多按摩好足底（脚板），免得经络不畅腿抽筋，最后，还要注意保暖、饮食清淡、节欲养生等等，不要有过多的性生活。

按摩脚底好养生

希望我的回答能够帮助得到你，不懂的可以加我关注或追问。

Answer 2

睡到半夜腿突然抽筋了，有可能是着凉了，也有可能是缺钙。睡觉的时候把容易抽筋的腿穿个袜子就能很好的缓解这个问题，我就是这样做的。

Answer 3

晚上睡觉半夜腿抽筋，这是身体缺钙的症状，你要补钙，吃虾皮，喝奶，或者吃钙片补钙，就不会有腿抽筋的症状

Answer 4

睡到半夜突然腿抽筋一般是着凉了，只要我们注意腿部保暖，一般都会没事的，当然了腿抽筋还是很难受的，我们可以站到地面上，稍微活动一下，等好点了再用手揉揉，减轻一下痛苦，等好了以后再睡觉。

Answer 5

睡到半夜腿突然抽筋，有可能是缺钙导致的。钙质流失过多，易产生腿部抽筋或疼痛等症状。