Question

对于喜欢的事，也是三分钟热度，怎么办?

Answer 1

自己做事总是三分钟热度应该想清楚了再开始，让进度视觉化，开始做一件事情就要有坚持下去的决心和毅力，要给自己要做的事情一个数量限制。

1， 想清楚了再开始。要坚持的事情必须是你十分特别非常想做的事情，通过坚持这个行为你希望达到什么目标，这一点一定要想清楚，这就是通常意义上说的初心。

因为这个是支撑你走下去的动力，也是想放弃的时候要回顾的东西。如果最开始没想好，一时兴起就开始了，那慢慢就会质疑自己当初的决定是否正确，进而以放弃告终。

2，让进度视觉化。你可以用大的计划表把进度放在墙上，也可以利用各种习惯培养软件记录自己行动的情况。这样会给自己造成一个心理暗示，也会出现因为完美主义或者强迫症希望把数字画满的冲动。

看着自己持续行动的记号，会产生更多成就感，这种成就感可以激励你继续行动下去。

3，开始做一件事情就要有坚持下去的决心和毅力，不要半途而废，最后啥也没收获。遇到困难要懂得通过自己的努力去解决，而不是选择放弃或是逃避。意识到自己的问题所在，并自发的愿意改正，也可以找信任的来人督促自己。

4，要给自己要做的事情一个数量限制。人的一生不可能每一件事都能兼顾得到，你只能选一些必须的、重要的事情来做。这里也会牵涉到对事情的选择上。

这个是‘三分钟热度症状’病人最难的事情，因为往往是选择了不重要的、不必要的事情，才会让自己得了这个病。一些事情不管你是什么时候完成都是要完成的，就没有理由不做了。

Answer 2

仔细评估
事情带来的麻烦和需要付出的精力打败了你的热爱，如果你能仔细评估坚持下去以后这件事情能给你带来的收益，更有利于你坚持下去。
比如我想学吉他 这很累 需要练琴 上课 手指会起茧。但是以后我能弹唱，增加一个特长，给身边的人一个惊喜。这是一件很好的事情，所以我得坚持下去。
这是我举的一个例子，我喜欢你也能这样评估，并且找到坚持下去的理由

Answer 3

这是一个人的热度，每个人都有每个人的个性，难一有每个人的温度。所以，要想改变自己！必须得有nai性！这样就不会有三分钟的热度了。

Answer 4

1、首先要树立完整的观念。有头有尾嘛。
2、要有持之以恒的精神。
3、一开始的热度不要太热了,要细水长流的准备。

Answer 5

朋友，你既然已经知道你的问题，就是解决问题的一半了。加油 去改善要坚持。