为了气男友和好兄弟在一起,感觉对不起他怎么办?
如果你和男友闹了不愉快,甚至到了要提分手的地步,都可以和对方沟通。你可以告诉他,为什么自己的情绪不好,他做的哪些地方让你感觉愤怒、受伤;也可以告诉他你希望他怎么做,能让你感觉到安心和舒适。
如果真的想分手,就说出自己的理由,让对方了解自己的真实想法。而不是,本来不打算分手,却用分手的方式惩罚对方,以获得对方的重视。就像你并不喜欢你的好兄弟,却用这种方式来激惹你的男友,这样只会适得其反。
在亲密关系中,双方的这种“较劲”心理很伤人的,明明不这么想,却偏偏这么说;明明喜欢对方,却偏偏做伤害对方的事情。所以,每次在关系中起冲突的时候,要学会正向表达,而不是反向表达。
正向表达,就是如实告知对方自己的情绪感受和需求,语言逻辑和内心逻辑是一致的。反向表达,就是否认自己的真实感受和想法,语言逻辑与内心逻辑是互相矛盾的。
女性如果想要获得稳定的亲密关系,不是从对方身上获取安全感,不是让对方不断的去猜测你的想法、洞悉你的内心,而是真正的让自己成长,从自身改变,让自己拥有爱的能力。我的几点建议:
1.伴侣双方多去沟通交流,了解彼此的感受想法,从对方的角度看问题。在能力范围之内,尽量用对方想要的方式满足他,而不是以自己的想法强加于人。
2.了解彼此的过往经历,能够去同理对方的心理创伤,发展自己的共情能力。
3.面对伴侣身上无法改变的特质,就如其所是的接受。你不可能爱一个人,只爱他好的一面,不好的一面也要同样接纳,而不是找个人只为满足自己的某些需要。对吗?
4.每当你用愤怒的方式攻击男友的时候,他感受到的就是你的愤怒,他看到的就只是你的情绪。他无法看到你愤怒背后的真实需要,这就是女人觉得男人永远不懂自己。
男人就是偏理性,他没有洞察秋毫的能力,他看不到你心灵深处的东西,你只能从学会表达自己开始,慢慢让他了解你,理解你,慢慢的去懂你。
最后我想说的是,你用了一个不当的方式伤害了你的好兄弟,于己于他都是不负责任的。可能的话,找个机会和他聊聊,表达自己的愧疚,说出自己的真实感受和想法。不管对方能否做到原谅,至少你尽力去做了,尽力补偿了,重要的是能够让对方看到一个真实的你。