Question

男人怎么提高生育能力，有好的推荐吗？你们

Answer 1

男人要提高生育能力，最好的办法是不吸烟，少喝酒，多运动锻炼身体，只要有强健的身体，没有不良嗜好就能提高生育能力。

Answer 2

戒烟。吸烟可以引起精子数量减少、精子细胞膜和DNA受损伤，长期吸烟或吸入二手烟容易造成男性不育和阳痿、女方流产和胎儿畸形。

Answer 3

多吃洋葱大蒜等等，有事没事多健身提高身体素质，毕竟身体素质好自然而然也厉害起来了

Answer 4

保持良好的生活习惯和规律的作息要有健康的饮食，适当地进行运动，还要禁烟禁酒控制体重，最后要调整心态，对于要孩子要抱有比较轻松随和的心态。

Answer 5

想要提高生育能力，肯定要身强体壮。想要身强体壮，肯定就是多多锻炼，每天要多锻炼几个小时，跑跑步。