Question

不想上班怎么调整心态

Answer 1

通过坚定目标来调整心态。
不想上班是正经历职场怠倦期，可以想象下未来的目标，对于未来蓝图的一个美好的描画，这样就又有重新出发的动力。
职业倦怠是个体不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，可以主动和领导沟通，表达接手新项目的意愿，积极提升自己。

Answer 2

如下：

学会自我情绪调整，以积极和乐观的心态去面对人和事。心态这个事情其实还是很重要的，一旦我们以消极的心态去对待人和事的时候，那么你会发现所有的一切都会变得没有任何意义，所以要学会忙里偷闲，劳逸结合。

每天自我鼓励一下，乐观待人处事，告诉自己不只是在为他人工作，也是为自己工作，从工作中找到乐趣，有利于专注工作。比如说周末的时候可以适当找个时间出去走一走，看看风景，哪怕说晒晒太阳，当然如果说有时间出去旅游就更好了，可以换一个心情。

上班族不想工作怎么办？　

1、找朋友或者家人倾诉下。工作中的不愉快和工作的不顺利也可能导致你出现烦恼，我一个朋友就是因为跟同事相处不愉快就产生了厌烦，尽管工作努力负责，结果她还是不能融入环境就离职了，好的沟通也是关键。

2、让自己变得忙碌或者轻松。两种人非常容易对工作产生厌烦，太忙了，人就很累，要多跟上司沟通，是否可以找个人来分担一部分压力，还有思考一下工作方式是否对，试着提高下工作效率。一种是太闲了，空的无所事事，就感觉度日如年，找点有意思的工作做，数着时间换谁都难熬。