Question

快乐是什么，如何快乐？

Answer 1

对于不同年龄段的人会有不同的看法：
小孩子会觉得：生活中最快乐的事就是每天不用写作业，无忧无虑的玩儿。
青少年则认为：作业量不用太多，可以有闲暇的时间用来搞自己喜欢并且感兴趣的事。
青年们认为：每天打游戏，出去旅游。
成年人则想着和自己心爱的女友环游世界是最快乐的事。
中年人认为：全家人一块儿在一起吃饭，睡觉，逛公园是最快乐的事。
老年人认为：自己的儿女能常回家看看，一起吃一个团圆饭则是最快乐的事。
总之，有一颗良好的心态，那才是最快乐的事~~~~
1、快乐其实是我们的需求得到了满足。的确，快乐是一种美好的状况，也就是没有不好或痛苦的事情存在，丢掉所有的不快乐，就是快乐。2、其实快乐就在我们身边，没有那么凯凯遥远，不必刻意去追求它，无意中会发现。只要把心中的不快乐抛弃，就会拥有无比的快乐。其实快乐很简单，快乐就是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄。快乐有时就像在天纤孙桥上飞的风筝一样，虽然有时你看不见它，但线在你手中，它不会飞远，只要你愿意，快乐就会随时围绕着你，直到永远。3、拥有了一颗快乐的心，你就知道，快乐是无处不在的。有人说痛苦，痛苦。其实痛苦和快乐原来是一对孪生兄弟，不同的只是在于你的选择。就好像冬天和夏天一样， 如果你选择夏天，认为夏天会给你带来快乐，然而冬天定会来临，它并不会给你带来不幸和痛苦，只是你选择了夏天而拒绝了冬天，所以才有不幸和痛苦的产生。其实，不管是夏天或冬天，对你来讲都没关系，不同的只是你的感受。只要你拥有一颗快乐的心，别让世俗的尘埃蒙蔽了眼睛， 别让太多的功利给心灵套上了沉重的枷锁，你就会发现快乐如同星星点点般毁猛密布在我们身边的每一个角落，唾手可得。2、快乐就是与伙伴朋友们分食一袋话梅，一袋果冻，跟家人在一起吃一个团圆饭~恩还有很多但在N多的选择中，快乐就是一件简单事情都能让你感到无比的幸福！它就是奉献、享受生命和付出之后的收获！

Answer 2

孔子说，快乐是个简单的东西：“学而时习之，不亦说乎？有朋自远方来，不亦乐乎？”庄子说，不贪世俗的快乐，乃有真正的快乐：“至乐无乐，至誉无誉。”
古希腊哲学家伊壁鸠鲁说，快乐就是身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。每个人都希望快乐多一点，再多一点。
自信、自爱和自尊，统称为「自我价值」，是每一个人建立成功快乐人生的本钱：

没有它们，建立成功快乐的人生只是梦想。

这三项也是心理素喊宽质的基本核心，有了足够的自信、自爱和自尊，一个人才能培养发展出其他的心理素质来。

接纳自己，是去看见与面对我们内在那些不舒服的情绪，它可能是恐惧、羞愧、伤痛、孤独。

我们多多少少都意识到自己内在这些不被接纳的部分。

因为害怕别人看见我们丑陋、难堪的真实样貌，以至于害怕与人亲近，害怕有太亲密的关系。

我们对内在那种不舒服的感觉，感到不知所措，不晓得该如何处理。

「我」不够好，但是明天可以更好。

人生本来是这样的一个过程：

每天都做到比昨天更好、每天有学习、每天都有提升、每老一辈都更成功快乐。

否定了自我，每天的成功快乐自然很少。

提升自信的方法——接纳自己，包容万物

对于想提升自我价值，拥有自信、自爱、自尊的人,有一个有效而且简单唯一的方法,就是创造多些机会，让这个人：

多做、并多做到而得到肯定。

这个方法，用在本人或其他人身上都可以，无论郑搭亮什么年龄、性别都有效。

快乐的人几乎都在枝橘「做事情」，而不是一直在「想事情」。

因为，快乐是做出来的，不是想出来的。