我平时遇见事情老是爱紧张，比如考试之前心慌，手抖的不行，不止这一件事，我做什么事，会紧张，而且做事
我平时遇见事情老是爱紧张，比如考试之前心慌，手抖的不行，不止这一件事，我做什么事，会紧张，而且做事之前爱胡思乱想，搞得整个人都很累！有时甚至心神不宁，别人与我交流，我也反...
我平时遇见事情老是爱紧张，比如考试之前心慌，手抖的不行，不止这一件事，我做什么事，会紧张，而且做事之前爱胡思乱想，搞得整个人都很累！有时甚至心神不宁，别人与我交流，我也反应缓慢，精力不集中请问这是怎么了，我非常苦恼！
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越怕什么就越去做什么，多多锻炼自己。还有要对自己有信心。加油
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好的，谢谢您
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