Question

老年人适合吃维生素c 和维生素e吗

Answer 1

老年人是可以吃VC ,VE的；
维生素C 有很多功效。
你好，维生素C的功效主要可以分为以下几点：
　　1.胶原蛋白的合成
　　2.治疗坏血病
　　3.预防牙龈萎缩、出血
　　健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。
　　4.预防动脉硬化
　　可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。
　　5.抗氧化剂
　　可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。
　　6.治疗贫血
　　使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。

Answer 2

可以吃的，年龄不同，身体对维E的需求也不一样。它可以保护细胞膜的稳定性，增加肌肤血液循环,防止人体细胞老化,在抗肿瘤和预防心血管疾病等许多方面都也有一定的作用。老年人吃维生素E最大的作用是保健。还可以多吃点红枣、枸杞来补身。平常吃饭少吃多餐，饮食清淡忌油腻，多吃水果和蔬菜，注意蛋白质的补充，睡前可以喝牛奶，睡眠好又补钙。注意锻炼身体，晚上可以去跳跳广场舞、爬爬山，保持愉快的心情。

Answer 3

维生素e不能随便吃，经过医师诊疗后需服用的可以，老年人可以，因为它有软化血管的作用

Answer 4

维生素e不能随便吃，经过医师诊疗后需服用的可以，老年人可以，因为它有软化血管的作用

Answer 5

可以吃银宝善存，价格也合适，每天一粒，各种维生素矿物质都有，惠氏的，牌子也值得信任。

单独吃vc或者ve意义都不是很大~~~