Question

在生活中，如何预防耳鸣

Answer 1

在生活中，防止耳鸣的发生有很多种方法，主要是注意以下五点：
1、远离噪音，在现代化的社会环境中，充斥着噪音。
2、严防巨大音响：比如，戴耳机听音乐，鞭炮，摇滚音乐、等电器音响等会造成耳鸣及重听。远离发声源如：大喇叭，都会减少伤害的发生。
3、严禁喝酒。
4、不得暴饮暴食及食用太咸的食物。
5、避免工作压力大。
常德 亚 太 耳 鼻 喉温馨提醒您：对任何疾病做到早发现、早诊断、早治疗。不要过分担心，保持良好的心态，积极治疗，才是健康的根本。

Answer 2

耳鸣解决方法很多，主要分为三类，第一类，能够找到明确的病因，针对病因进行积极治疗，往往能够取得不错的疗效。第二类，经过全面排查，也无法找到病因，在急性期内按照突发性耳聋来处理，如果过了急性期，并且影响休息和情绪，可以采用以掩蔽治疗为核心，五干预一杜绝为基础的系统化综合治疗。第三类，对于经济条件比较差的耳鸣患者，单纯做好五干预一杜绝，也可以减轻耳鸣。

参考资料：耳鸣解决方法

Answer 3

1、噪声性耳鸣的预防
（1）降低或控制噪声源，尽量将其控制在国家允许范围（85分贝）之内。
（2）阻隔噪声的传播，用吸声材料、隔声墙降低噪声强度。
（3）加强个人防护。
（4）预防性治疗，服用维生素B、维生素C以及铁、锌等微量元素，有一定的预防作用。
2、药物中毒性耳聋的预防
（1）严格掌握用药适应证，杜绝滥用，绝不多用。
（2）避免联合应用2种以上耳毒性药物。
（3）预防性治疗，如同时服用泛酸钙、维生素B族等。
（4）用药期间加强听觉监控，如有中毒迹象，立即停药。

Answer 4

首先，生活规律，注意休息，远离噪音环境，避免长时间佩戴耳机听音乐；积极控制血压、血糖的平稳；
最好不要抽烟喝酒，进食辛辣刺激性的食物，饮食清淡为主；每天保持良好心情，有利于避免耳鸣的发生。

出现耳部感染发炎，需要采取科学的方法治疗。为了防止耳鸣的发生，在平时的生活中加强预防为主。如果是出现耳鸣症状，需要到医院检查查找原因明确诊断。
然后采取针对性的治疗，促进耳鸣恢复，以免长时间耳鸣导致耳聋。
(1)尽量避免接触噪音，有耳鸣症状的患者，要减少在噪声环境下工作，并减少日常接触噪声的机会，如交通、建筑、居住环境中的噪音。
(2)咖啡因和酒精可使耳鸣的症状加重，还有吸烟能够使血氧下降，因此缺氧会对毛细胞引起损害。平常应注意少吃刺激性食物，注意饮食健康，才能有一个健康的身体。

Answer 5

尽量少用耳机听音乐 还有就耳鸣可能是肾虚造成的可以吃一些补肾的食物比如：
：补肾食物
山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常之。
干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。
何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等
补肾菜谱赤豆鲤鱼汤
用料：鲤鱼500克，赤小豆60克，姜15克。
制法：将赤小豆挑去杂质，洗净。鲤鱼去鳞，除去内脏，洗净。葱切段，姜切片。将赤小豆、鲤鱼、姜、葱、精盐放入炖锅内，加水2000毫升，武火烧沸、文火炖熬至赤小豆熟透即成。吃鱼肉喝汤。
功效：清热解毒，利尿消肿。适用于治疗肢体水肿、小便短赤、口干口苦、纳呆、胸闷 、舌质红。