腰围70厘米粗吗?
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腰围70厘米不算粗。
腰围的粗细跟性别也是有关的,一般男生的腰照理说都会比女生粗一点,而且评判腰围粗细的标准也会低一些,男生腰围70厘米的话应该是很正常的事情了,如果长得高的话,甚至还可以说是腰细。但是女生就不太好说,70厘米可以说粗也可以说细。
瘦腰技巧
挺腰直身端坐:减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟,哪怕是不能始终保持,想起来就做,都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。
多喝益生菌:益生菌是肠胃的好帮手,酸奶中益生菌含量最高。如果,女性每天都能坚持喝酸奶的话,不出多久你的小肚子就能变小。酸奶有分全脂和低脂,购买时请记得选择低脂型。
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