体育生系统训练和自己练的区别
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咨询记录 · 回答于2022-07-12
体育生系统训练和自己练的区别
您好，亲，体育生系统训练和自己练的区别主要存在以下几个方面：1.完整的知识，就是跟训练相关的理论知识，没有理论支撑,做不出科学的计划。2.丰富的实践经验，在知识的基础上，进行训练的时候，必须有专业教练手把手教你如何制定训练计划。3.突破身体极限，训练本身就是突破身体极限，而突破身体极限本身是十分痛苦的事情，当你难受的不行的时候，你能否鞭策自己继续训练。所以您可以根据以上情况来决定自己到底选择哪种训练模式哦～最适合您自己的就好
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