Question

如果得抑郁症了，应该怎么调节？

Answer 1

在前一阶段的复课准备工作中，学校领导特别重视心理异常的学生。尤其是那段时间网上频现学生复课后不堪压力跳楼、离家出走之类的新闻，让本来就很微妙的学校的教育氛围变得更加敏感。

记得有一次学校开会，领导着重强调了抑郁症这个问题，要求大家“严阵以待，绝不可掉以轻心”。这句话竟听得我突然担心起来，“严阵以待”这个词足见领导们对抑郁症的重视程度，可是这个词应该是用在敌人身上才对呀，得抑郁症的同学怎么就被我们敌视起来了？大家重视抑郁症的动机是不是搞错了？而且反应是不是也有些过度了。那时，我突然想起了前年教的一个女生给我的警告。
那个女生叫小柳，很开朗，笑的时候月牙一样的眉眼下带着俩可爱的酒窝。可是高二下学期刚开始的时候，小柳同学像变了个人。她开始上课睡觉，而且经常在课堂上无视老师，公然地化妆。为此，很多老师跟我抱怨过，说她顽劣不堪，不服从管教。最开始的几次，我批评她，惩罚她，没收她的化妆品，联系她的妈妈，威胁她回家反省，结果统统无效。

后来，她又一次在课堂上化妆被领导抓住，人赃俱获，送到我办公室来。我对她已经用尽了招数，便索性叫她找了个凳子坐我旁边聊聊天。我心平气和地问她为什么化妆。她很无所谓地笑了笑，说：
因为我有病啊。
我心里一惊：什么病？
抑郁症。
我感觉有点措手不及，因为那是我第一次在生活里跟抑郁症这个词正面遭遇。
我问她，医院确诊的？
她说是自己网上咨询的，她妈妈还不知道，工作和妹妹就够她忙活的了，不想再让她担心。

后来我联系她的妈妈说明了一下情况，她妈妈很重视，立刻请假领她去医院看了。诊断结果让我们都很惊讶，是重度抑郁。
她妈妈请了半个月假带她旅行，散心。回来之后，小柳同学也听从了医生的建议服药、定期做心理康复、周末请假回家休养调节。
当小柳同学一边配合治疗一边返校上课后，每周三晚自习第一节到我办公室谈心就成为了我们之间的约定。
在跟她的交谈中，我有了很多收获。
01
自知的泥潭

在她回校的第一天，我出于保护她的目的，提出在班会上科普抑郁症相关常识的建议，希望以此来让同学们淡化对抑郁症的错误认识，同时也是为了让大家能够为小柳同学的康复营造一个更宽容、友爱的集体环境。
没想到小柳同学非常郑重地拒绝了我。她说这样做糟糕透了，因为一旦科普了抑郁症的相关常识，会有更多的同学对号入座的。最可怕的不是抑郁症本身，而是自己相信自己就是抑郁症。

她告诉我，根据她的观察，班里至少有五个同学有抑郁的倾向，但是他们尚处于不自知的状态，未来随着自己经历渐丰，从抑郁的泥潭里走出来也是很有可能的事情。
这一番话让我愕然半晌，一是惊讶于班里竟有这么多抑郁倾向的学生，二是为自己的无知和想当然而羞愧。
02
被忽视的变故

后来我们一起谈到了她抑郁的过程。
小柳同学的父母在她小学六年级的时候离异，妈妈领着她和妹妹改嫁。就在那一年，小柳的爷爷去世了。由于种种原因，小柳的妈妈没有允许小柳去参加爷爷的葬礼，为此小柳消沉了半年多。因为爷爷对小柳很好，小柳对他的离世非常哀伤。

个过程中，小柳在幼小的年纪便遭受了家庭破裂、亲人离世这样连续的重大变故。这既超出了小柳的接受能力，也超出了她的理解能力。而且小柳的妈妈因忙于组建新的家庭和工作养家，而忽视了对小柳的安慰、陪伴和解释。于是，这两个变故就成为了小柳心中难以解开的心结。后来长大，伤痛变淡了，但它们在小柳心里形成的伤疤却越来越清晰。

Answer 2

这个还是要去医院 遵医嘱去治疗了呢