Question

长得丑自卑怎么办

Answer 1

长得丑自卑，可以给自己积极的心理暗示，如果想变好看，可以学着化妆。

心理学家阿德勒认为，自卑是指一个人认为自己或自己的环境不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理。简单来说自卑心理就是不自信，对自己缺乏正确的认识，自我否定，办事畏首畏尾，没有主见，遇到事情就觉得是自己做得不够好等。

下无丑女，只有懒女人。从改变自己的外形开始。如果自己财务状况还可以，那么可以找一个经验丰富的形象顾问，让她陪自己买衣服、做发型等。如果自己的财务状况不允许，那就开始学化妆。

改善自卑的方法

外表注重日常礼仪和尊严，抬头挺胸，向前看，可以长期改善一个人的气质；内心可以练习钢琴、国际象棋、书画，培养安静优雅的气质；也有利于增强自信。

自卑不仅与生活环境有关，也与认知有关。一个人知之甚少，认为自己的能力不够。他经常质疑自己一无是处，导致自卑情结。广泛阅读可以丰富你的知识，当你知道更多的时候，你会有更多的自信。