Question

想问下，腰肌劳损怎么办好呢

Answer 1

如果病人出现了腰肌劳损造成的原因，一是见于腰部肌肉外伤，特别是腰部肌肉外伤以后，治疗不及时不彻底，后期就容易导致腰部肌肉痉挛水肿，引起腰肌劳损。
二是见于腰部肌肉长时间过度受力活动，比如长时间坐着不注意坐姿，长时间弯腰活动以及长时间腰部一个姿势劳作，就容易导致腰部肌肉反复的受力牵拉，引起腰肌劳损情况。
三是见于腰椎部位出现了退变情况，比如腰椎退变引发了骨质增生，腰椎间盘突出，腰椎滑脱等情况，也会导致腰部肌肉负担增大，引起腰肌劳损情况。
腰肌劳损是一个慢性形成过程，腰肌劳损的发生大多都有过腰部扭伤史，因治疗不当或过度劳累或经常受凉导致疼痛反复发作从而造成肌肉劳损。也有一部分患者没有扭伤史而是长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如久坐、久站或经常搬运、肩挑重物或者长期姿势不当，均可使腰肌过度紧张处于高张力状态，从而影响腰部肌肉的气血循环，久而久之可导致慢性腰肌劳损的发生。