木瓜是什么
木瓜有两种,蔷薇科的木瓜,和番木瓜科的番木瓜。
番木瓜菜谱
1.冰糖炖木瓜
原料:鲜木瓜500克,冰糖适量,水少许。
步骤:
(1)将鲜木瓜去皮,果实切成块。
(2)炖盅洗净,放入木瓜块、冰糖、少量水,入蒸笼蒸熟即成。
特色:此菜甜香味美,别有风味,老少咸宜,四季皆适。
2.木瓜烧凤尾菇
原料:鲜木瓜200克,凤尾菇250克,白糖20克,酱油、料酒各20毫升,花生油800毫升,盐、味精、水淀粉适量。.
步骤:
(1)将木瓜刨去外表,切成1厘米宽、4厘米长、0.5厘米厚的薄片;凤尾菇洗净,切成3至4厘米的斜块,入盐水浸1小时后捞起。
(2)炒锅上火入花生油烧至八成热,倒入木瓜片稍炸捞起备用。
(3)炒锅留底油,倒入凤尾菇,翻炒几下,再放入木瓜片、白糖、酱油、料酒及适量清水,煮5分钟,用水淀粉勾芡,调入味精,出锅装盘即成。
特色:瓜脆菇鲜,味道甜美。
功效:具健脾开胃、化食止泻之功。
3.木瓜炖田鸡
原料:木瓜1个(约重250克),上汤100克,田鸡粒、火腿粒、鲍鱼粒、瘦猪肉粒和水发冬菇粒共50克,精盐适量。
步骤:
(1)木瓜从上部近1/4处横切成两段,以下段作盛器,去瓜瓤。
(2)水发冬菇洗净,用开水烫一下,捞出,切成粒。
(3)将田鸡粒、火腿粒、瘦肉粒、鲍鱼粒和冬菇粒,与上汤一同放入木瓜盅内,上盖,隔水炖约半小时,取出,放入盐调味即成。
特色:此菜鲜嫩,烂软,味美清香,营养丰富。
功效:有滋补阴虚、健脾益胃等作用。
4.木瓜鸡肉盅
原料:木瓜1个,鸡肉、瘦猪肉各100克,冬菇4个,盐、上汤适量。
步骤:
(1)木瓜切两段,去瓜瓤,顶部做盖备用。
(2)冬菇用温水浸泡,去蒂切粒;鸡肉、瘦猪肉洗净,均切粒,并与冬菇粒一同用滚水略煮,沥干水分,放入瓜盅内,加上汤和瓜盖,隔沸水炖约半小时,放入盐调好口味即成。
特色:此菜鲜香,肉烂,不腻,清淡。
功效:具品中益气补精填髓、益肝补肾之功。
5.鲜果麒麟
原料:牛筋200克,虾胶300克,木瓜、樱桃各150克,柠檬4个,芥菜1根,上汤100克,姜汁酒50克,黄瓜、红萝卜折花和芫荽各少许,淀粉适量。
步骤:
(1)牛筋用姜汁酒蒸熟,切短段,过冷水3分钟,用上汤煨一下备用。
(2)牛筋撒上淀粉,铺上虾胶,经芫荽叶作饰,放入蒸笼里,蒸约4分钟。
(3)木瓜切成长条形,与牛筋相同,排成麒麟形于碟中。
(4)芥菜去叶,修成菜心形,用上汤煨一下,排在麒麟片旁边。
(5)樱桃剖开,围麒麟片排列;柠檬片围碟边;黄瓜、红萝卜折花和芫荽作饰便成。