Question

男生怎么简单美白

简单，方便，不要洁面乳等，我没有多少钱，最好是短时间的，长时间的也可以

Answer 1

男生简单美白的方法：
1、坚持不熬夜
　　长时间熬夜是导致皮肤恶化的首因。在人的皮肤内有一种物质叫做皮质醇，这种物质是一种身体内的应激激素，这种激素在在早晨6－8点水平最高，在凌晨0－2点最低。所以充足的睡眠时间对皮质醇的调节至关重要，也是肌肤维持良好生态的最基础方法。
2、防晒很必要
　　早上10点至下午2点，此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害，长时间暴露皮肤会导致皮肤黑色素加深，所以这段时间尽量避免外出，户外工作者要做好防护措施。
3、多吃蔬菜水果　　
　　研究表明多食含有维生素A和维生素E的食物可以起到非常好的美白效果。
　　含维生素A较多的食物如菠菜、南瓜、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成，让你的皮肤白皙光滑。
4、多喝水
　　最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水，充足的水不但可以帮助各器官的运作正常，帮助新悉坦陈代谢，同时可以较快移除因紫外线照射而使皮肤底层的黑色素增生。
5、多喝绿茶
　　绿茶中含有大量抗氧化剂，它可以保护你的大脑，并让你远离心血管疾病的困扰。最近一段时间还有扒侍研究指出，绿茶还能中和日晒对肌肤造成的损伤，在一定程度上改善春陆吵皮肤。
6、拒绝香烟
　　吸烟是导致皮肤变坏的又一原因，香烟中的化学成分能破坏肌肤中的胶原蛋白，如果仔细观察，你会发现周围抽烟的人会从三十岁开始与旁人的年龄差距拉大。
7、选择合适的护肤品
　　选择使用合适自己皮肤的美白护肤品，可以让配套美白产品效果加倍。男生朋友们可以根据自己的肤质合理使用美白护肤品，不要根据道听途说，盲目的使用。

Answer 2

喝蜂蜜茶 涂蜂蜜 吃水果 喝水

追问

还有吗，蜂蜜没有啊

追答

那就喝酸奶 贴黄瓜吧

Answer 3

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

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Answer 4

喝牛奶，吃水果，贴黄瓜片