Question

吃什么长高

Answer 1

想要拥有迷人的身高我来告诉你

Answer 2

钙、锌、蛋白质、维生素A是促进身高发育的重要元素，吃富含钙、锌、蛋白质、维生素A的食物确实能促进骨骼的生长发育，含钙丰富的食物有：芝麻、黄花菜、荠菜、海带、田螺、虾皮等。还有豆腐，虾皮，牛奶。骨类汤有助于钙的吸收，晒太阳也有助于钙的吸收。同时其他的微量元素也必不可少，要全面发展。少吃糖、巧克力、甜蛋糕，这些阻钙代谢。
但是要说的是除了饮食以外，体育运动也能促进长高，适宜的运动除能给骺软骨的增殖提供充足的原料，对其施以有益的“机械按摩”外，还能对骨的形态结构和机能等变化起良好的作用，我有同学就是这样的，初中的时候又矮又小，后来喜欢上了打篮球，结果高中的时候爆长了25公分，高中毕业之后还长了5公分，不可思议。
所以建议你不单单是靠食物，还要适量运动哦

Answer 3

长一米六几都没问题
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、江猪头腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

Answer 4

身高跟很多因素有关，包括遗传和饮食习惯。遗传因素没法改变，就只有靠饮食和运动了。饮食上多吃含钙、蛋白质、铁、锌的食物，多吃水果。不过也要饮食平衡哦，运动一定不能少，推荐经常打篮球，对长身高帮助很大哦。

Answer 5

正常吃饭 营养均衡就好，加强锻炼，跳绳什么的。吃那些激素 对你以后发育也不好，维生素什么的 也要适量，这样身体才不会外强中干