Question

形意拳最厉害的五招

Answer 1

形意拳最厉害的五招为踏、扑、裹、舒、绝。

踩是要求在进步或退步时，要轻灵而稳健，就像是狸猫、猿猴行走一般，既轻灵而无声，又稳健而不沉；踏，是一种满足掌着地的运动，而不是光脚后跟咚地的运动。

所以它对于中枢神经来讲伤害是不大的。但这种练习方法也只限于明劲时期的练法。到了练习暗劲时期，就不再踏了，而是使用踩了，就是上面讲的行如狸猫之轻，又如猴行之灵，不可再使用沉重的踏劲了。

扑，也是形意拳五字诀中的一绝。扑要像狸猫扑鼠、老虎捕食动物似地，既猛狠又快速。但是扑的时候绝对不可以向前探，把两手两臂伸的长长地去探扑对方，因为探的本身就是你自己失掉中心和重心的表现，所以连你自己都站立不稳又如何能将对方扑打出去呢！

所以每当向前扑打对方时，一定要靠步的寸劲和身的寸劲向前扑，既有了身劲，又不失自己的中心和重心。

裹，拳经中讲：裹如包裹不露。实际上是以横破竖的一种方法和技法。比如对方来拳打你的胸部，必然要自卫，自卫的方法也很多有的人会使用腾挪来躲避，有的会使用逃跑的方法避开，有的会使用硬打硬碰的方法来对付，有的会使用横裹的方法来顾守自己和破解对方的来手。

绝，拳经说“踏要绝，扑要绝，裹要绝，舒要绝，绝要绝，一绝无所不绝，绝者抖也。”形意拳中把它叫做绝劲、抖劲，太极拳中把它叫做颤劲。总之可以统称为爆发劲。

舒，是舒展。形意拳讲的是先练开展后练收缩。开展是为了让你锻炼开膀、开胯、开关节，输通筋脉；后练收缩，则是为了让你把劲力锻炼的更加坚实。