Question

最近晚上睡觉老是做恶梦，而且是非常真实的梦，在梦里感觉想动但是动不了，最后惊醒，怎么回事啊？

比如说有一天晚上我梦见我和我妈一起在我的卧室睡觉（我在宿舍，根本不在家），这个时候我的玩偶熊从门口浮起，要飘进来（我的熊就在我宿舍床上，我放在脚那边的小书桌上），然后我就想动，想把我妈叫醒，但是怎么都动不了，最后挣扎了半天，惊醒过来，很久才反应过来原来自己是在宿舍，我当时真的以为是在家。最近老是做这种恐怖的梦，怎么办啊？
现在都市人基本上都是亚健康的吧，而且我饮食也比较注意了，每天也没什么压力比较放松，以前都不会这样的，不知道为什么最近突然开始做噩梦

Answer 1

别太担心，适当放松应该。
白天应该多做身心有益的活动，放松心情。解解压。

Answer 2

该注意一下自己的健康问题了，这是非常明显的身体亚健康信号，应该适度锻炼，注意饮食。

Answer 3

你是侧着睡的吧，要右侧卧，不然会压迫心脏

Answer 4

我也是，昨晚做了个噩梦。因为我床上挂了一件白色衣服，晚上睡觉的时候梦见那衣服一飘一票的，然后我知道我自己是在做梦，但是想醒却醒不过来，我在梦里我知道解决办法 就出声、终于还是醒过来了。。其实我手是放在胸口上的，不过这种梦做多了，我都习惯了，一做这样的梦，我根本不怎么害怕，我在梦里的时候就对自己说，这不是真的，着是在做梦是假的。我不怕。然后就会醒了。！