Question

自我焦虑

Answer 1

自我焦虑，怎么办?
第一:如果我们投了很多简历，但是都没有回应，很有可
能是因为我们的简历出现了问题，要不就是太详细了，不
一定每间公司的人事都喜欢看小作文类型的简历，我们要
尽可能简洁，突出亮点。
第二:如果是我们简历没有问题，面试方面，面试了很多
公司，都没有被公司接纳，那就是我们面试的时候出现了
问题，我们可以在网上搜索面试的技巧，多加练习，这样
才能够得到改变。
第三:我们自我焦虑，不如提升自己，如果太过焦虑，也
可以选择寻找心理咨询师的帮助，这样能够得到比较好的
帮助。
第四:我们可以画画，唱歌，或者写日记来缓解自己的情
绪，我们到户外多走动，在大自然里面容易找到力量。
总而言之，如果我们找不到理想的工作，不妨先给自己定
一个目标，降一下薪酬，积累一下经验，保留着希望，日
后再慢慢找一份称心如愿的工作，现在先做缘分合适的工
作，我们不妨可以这样开导自己，那情况会好一些。1，放平心态。对于求职者而言在找工作的时候学会放平
自己的心态是十分重要的一件事情，因为这样可以使得大
家更加好的找到工作，不要因为一件公司的不合适就影响
到心爱，在找工作的时候要时刻保持自信，这样才能让面
试的成功率得到提高。
2，找事情给自己做。在找工作的过程中不要总是窝在家
中等面试单位的电话，这样的做法只会导致患者的焦虑情
绪变得越来越严重。因此建议大家在生活中多做一些让人
们变得积极的事情，这样可以使得大家转移注意力，减少
焦虑，同时也可以在闲暇的时候得到充电。
3，看看身边的人。在找工作的时候不少人只会看见自己
找不到工作，却没有看见其实身边的人都是和自己一样
的，所以不应该妄自菲薄，而应该在生活中找到属于自己
的自信。
最后，希望大家可以知道其实找工作焦虑是十分正常的
事情，所以在面对相关的问题的时候不需要过于担心，za
找不到工作的时候也不需要过于沉重，而应该适当的放
松，让自己可以在一个松弛的状态中找到工作。另外，如
果一直没有找到工作建议大家好好的反省一下自己的情
况，及时的修改自己的方向，以及薪酬范围，让自己更加
具有竞争力。