晚上睡觉的时候为什么会大腿肌肉酸胀
我确定这个不是因为运动过量而引起的胀痛,应为我每天都运动量都是差不多的,我每天早上都有晨练晚上大腿肌肉酸胀的情况是最近才有的...
我确定这个不是因为运动过量而引起的胀痛,应为我每天都运动量都是差不多的,我每天早上都 有晨练 晚上大腿肌肉酸胀的情况是最近才有的
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5个回答
推荐于2018-04-29
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从你说的情况看,主要考虑白天劳累过度、久站等引起,也和平时体质较差有关。肌肉酸痛出现在晚上睡觉时,主要是血流变慢,身体代谢产物没有及时排出刺激,缺钙及身体激素改变引起。
指导意见:
平时可以适当补充蛋白质来改善贫血,补充钙质,避免肌肉兴奋性增高,白天避免久坐、久站,睡觉前可以使用热水加白酒泡脚,有促进血液循环及消除疲劳的效果。
指导意见:
平时可以适当补充蛋白质来改善贫血,补充钙质,避免肌肉兴奋性增高,白天避免久坐、久站,睡觉前可以使用热水加白酒泡脚,有促进血液循环及消除疲劳的效果。
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会酸会胀说明你的,大腿肌肉还不够你的运动量不够发达。得多练练了!
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腰椎间盘突出会引起大腿肌肉酸胀。如果伴有腰痛
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运动过量或者走的太多了。太累了。
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2012-06-10
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睡觉前运动多了
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