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篮球入门从以下几方面入手:
1,先练习运球,运球作为篮球中最基本的功夫,必须练得扎实才能在以后的比赛或者耍帅花式篮球中运行的出神入化。主要进行单手运球,双手运球,胯下运球等等。
2,当运球练的比较扎实后就要开始练习传球,有伙伴的话就两个人练,没有的话就自己对着墙练。篮球作为一个团体活动,传球是至关重要的,良好的传球控球能力是一个篮球运动员必不可少的。
3,当传球和运球练的差不多的时候,就可以开始练基本的投篮了,最好从三部上篮开始练,然后再开始练跳投。
4,最后就可以熟悉篮球的规则,如走步,打手,24秒等等篮球常规知识,然后多打比赛,多看比赛,多练习技巧,在对抗中让自己的篮球水平飞快的成长起来吧。
注意事项
不要运动过度,以免造成身体负荷。
运动过程中需小心。
1,先练习运球,运球作为篮球中最基本的功夫,必须练得扎实才能在以后的比赛或者耍帅花式篮球中运行的出神入化。主要进行单手运球,双手运球,胯下运球等等。
2,当运球练的比较扎实后就要开始练习传球,有伙伴的话就两个人练,没有的话就自己对着墙练。篮球作为一个团体活动,传球是至关重要的,良好的传球控球能力是一个篮球运动员必不可少的。
3,当传球和运球练的差不多的时候,就可以开始练基本的投篮了,最好从三部上篮开始练,然后再开始练跳投。
4,最后就可以熟悉篮球的规则,如走步,打手,24秒等等篮球常规知识,然后多打比赛,多看比赛,多练习技巧,在对抗中让自己的篮球水平飞快的成长起来吧。
注意事项
不要运动过度,以免造成身体负荷。
运动过程中需小心。
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篮球最基础的就是对篮球的熟悉程度,所以最好可以先从摸球开始,熟悉手对篮球球性的掌握,然后运球,网上教运球的很多。
各人建议如果想学好篮球最好能天天摸球,绕球啊,运球啊,都是很不错的,每天最好半小时以上,按网上那些教学,还是挺快的,如果觉得只是运球会无聊,就结合投球吧,毕竟这是日积月累的过程,祝你早日成为高手
各人建议如果想学好篮球最好能天天摸球,绕球啊,运球啊,都是很不错的,每天最好半小时以上,按网上那些教学,还是挺快的,如果觉得只是运球会无聊,就结合投球吧,毕竟这是日积月累的过程,祝你早日成为高手
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篮球入门当然是从运球开始了,如果是专业的,之后还要学习上篮,投篮,跑位,急停等很多动作!
学习篮球没有捷径的,就是通过不断的练习,要想篮球打的好,需要不断的重复再重复的练习,要形成肌肉记忆才行!
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运球,不要嫌他枯燥无味。如果可能的话,不论何时不论何地的排球,球性熟悉了之后,接下来其它的技术动作才能顺利学习,投篮的姿势一定要标准,这样才能为你以后的练习提供好的基础。脚步的练习是可以脱离球的,总之一句话,要想打好球,基本功是必不可少的,舍本逐末,那你只能在场上发个球打个酱油、、、、加油!
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从基本功入手,运球,投篮,勤练习,多和队友交流,比赛中锻炼提升
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