Question

我在太原生活为什么会失眠呢？

Answer 1

　　人都会有失眠的时候，有的是一段一段的，我就是，一段时间失眠，过一段时间就会总是困，如果失眠了，在睡前喝一袋纯奶，有助于，睡眠！
　　或者用其它方法：
　　一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下。我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。

　　二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音，最好的治疗失眠的方法。与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。

　　三、溜狗。首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦。

　　四、看无聊的书或者电视节目，很好的催眠方法。睡前将大脑快速填满(类似一晚上记住很多外语语法)。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目

Answer 2

异地生活不习惯，过几天就好了

Answer 3

慢慢就习惯了

Answer 4

水土不服吧

Answer 5

不去想自己会失眠，下意识告诉自己要睡着了睡着了，发现自己慢慢的就睡着了，慢慢的就不失眠了。

Answer 6

有来自工作的压力 生活的压力 家庭的压力等等
异地生活是痛苦的 你可以找点轻松的事做 放松放松心情
缓解一下压力
愿所有在外生活的朋友生活愉悦