怎样保护脑力
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1、注意休息：晚上最好在11点以前休息，中午也要物尘神休息一次，保证大脑轻松状态。
2、平时多吃一些补脑的食物，兄升高蛋白罩亏的均可。
3、多做一些脑力运动，如脑力体操。
4、可做些脑力训练：训练观察力、想象力、记忆力等。
5、做益智游戏等。
2、平时多吃一些补脑的食物，兄升高蛋白罩亏的均可。
3、多做一些脑力运动，如脑力体操。
4、可做些脑力训练：训练观察力、想象力、记忆力等。
5、做益智游戏等。
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多吃核桃还有黑色的东西
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