我身高184 18岁 原地跳能摸框 怎么才能扣篮 而且很舒展 望各位帮助 谢谢
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多练练弹跳,弹跳至少要增加20公分才行,你18岁.说不定还能长高点,那样就更容易了
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原地跳起来能摸到篮筐、怎么样才能提高弹跳、才能扣篮？跑跳能手指能超过一其实我个人最欣赏的是艾弗逊的上篮技术。180cm的身高，居然在力量如山、高度t
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弹跳需要再提升10公分，手上力量要加强
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模仿 多练几次
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