Question

老师声音嘶哑

我是一名老师，九月开始给学生上课，但是声音有点沙哑，但是国庆养好了，现在又有点哑了，已经两个礼拜了，会不会一直这样好不了了？？！？怎么办？？？

Answer 1

老师声音嘶哑是教师的职业病，除去长时间用嗓外，不健康的生活方式也是一大诱因。如果生活作息紊乱，饮食不注过度劳累，也会使人们抵抗力降低，容易被疾病侵袭，进而可能引起声音嘶哑等嗓音问题。
平时要多喝水，说话的时候也要注意语速和语调，需要大声说话的话可以使用扩音器，要多用鼻子呼吸，改胸式呼吸为腹式呼吸，平时可常用些润喉含片来刺激唾液分泌，生活中要注意天气变化、保持口腔清洁，不妨多喝一些胖大海泡的茶。平常吃的时候也要注意一下，温开水多喝点，酒精咖啡什么的尽量少喝，不要吃刺激的食物。很多人有清嗓的习惯，这其实不好，因为当做这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。
对于教师来说保养嗓子是一个长期奋斗的过程，上元教师提醒楼主要坚持哦！如果不行建议楼主还是去医院看看，这样保险点，听听医生怎么说！