Question

女人右肩胛骨痛怎么回事

Answer 1

肩周炎的症状会引起肩胛骨疼痛的情况，对于肩周炎引起的肩胛骨疼痛，平时注意保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息，多吃富含钙和维生素D的食物，治疗上可采去适合肩周炎苗；、；父‘、’养‘、’生在肩周引起疼痛的地方护理就行，还有饮食方面应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白多的食物，鱼虾、牛蹄筋等。平时合理饮食，适量运动，保持心情开朗。一定要多注意休息。多吃一些水果,水果有芒果、木瓜、甜瓜、葡萄。不做大运动量的锻练，如跑步、跳高、跳远等。要适当的补充钙。减肥搭配，多想点开心的事，心情好对身体也好。
运动可以：
两手抱头法：
两足站立与肩同宽，两手紧抱绕后脑;两肘拉开，与身体平行;两肘收拢，似挟头部，周而复始。
单手压肩法：
以右肩为例，两足似弓步，右脚在前，离桌尺余，左脚在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身体向下向后摆动。
扩胸分肩法：
两足站立，与肩同宽，两手放于胸前，两肘与肩平直，手背在上，掌心朝下。扩开胸怀，分开双肩、吸气，收回时呼气。
头压手掌法：
晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌放在头下面，掌心向上，手背朝下，用头紧紧压住手掌中心，哪边痛就压哪边的手掌，每次20分钟。开始几天，手臂不能弯度过大，手掌也很难伸到位，可先采用侧睡头压手掌的办法。

Answer 2

这个原因还是很多的，有可能是劳损，也有可能是其他原因造成的，所以需要你去云南疼痛病医院那检查一下，之后确诊再开始治。

Answer 3

是由于颈椎病和肩部肌肉劳损、以及受风、受寒导致的 肩胛骨疼痛与颈椎有很直接的关系，这里推荐给你云南疼痛病医院，同事就是在那治疗。

Answer 4

做多了