Question

如何控制好自己的心态？

Answer 1

每当我有开始产生消极心态时，我会立马停止手中的活，走到窗外去眺望远处，让窗外美丽的风景来缓冲我内心的厌恶感；有时我会电话联系朋友，告诉她我现在的处境，约她出去走走聊聊；有时我会听听佛系轻音乐，让心静静。总之，尽量离开产生消极心理的人事和环境，这样会好些。

Answer 2

第一，我们可以做运动如跑步，散步等来转移自己的注意力。
第二，我们可以养一个自己喜欢的小宠物，用宠物来陪伴自己。
第三，我们应该从内心中改变自己消极态度的一些因素。
第四，我们可以向朋友或者父母寻求帮助。

Answer 3

想打消自己的性消极心态，就多去做一些阳光，积极向上的事情，比如说参加一些户外的社团，多参加户外运动，尤其是一些积极向上的坏运动，多交一些朋友，多和他们聊天，感受这个世界的温暖，这样你慢慢就会让自己的消极心态消失掉。

Answer 4

消极心态来源于自卑感，是对自己能力素质的不自信，要克服这种消极心态，必须努力去学习和磨炼，不断提高自己应付挫折和困难的能力，不管遇到什么事情都能想方设法去解决它，当这种心态成为你的习惯，你会发现没有过不去的火焰山，你的心态也会积极阳光起来。

Answer 5

要让自己相信生活都是美好的，不要总是看到生活消极的一面，要学会看见生活乐观的一面，要相信天无绝人之路，只有这样，才能应对自己的消极的心态。