Question

不知道怎么了，总是放纵自己，我该怎么办？我知道该努力，却总是忍不住

Answer 1

你好！
我觉得你的压力太大了，你应该要放松自己
不要把什么事都想得这么极端
因为很多事情没有你想象的那么复杂

Answer 2

不要太过放纵自己呀！如果你真的管不住自己的话，建议你可以订一些小的目标，比如，今天中午把一件事情做好，晚上七点到八点吃完饭…可以根据自己的情况设置一些小目标，并准时完成。慢慢的调整差不多就可以好很多了。

Answer 3

放纵并不是一件多么可耻的事情。因为有一句话叫做逃避可耻但有用。但是逃避不可以过分的长时间。应该尽快让自己振作起来，出去走走，和朋友见见面。然后满血复活，投入自己该干的事业。

Answer 4

嗯，稍微约束一下自己，给自己制定一些计划，并配上相应的奖励/惩罚措施，慢慢习惯也是可以的。实在不行，找更多的外力介入。

Answer 5

这就是自控力太差了啊，制定好作息时间，强迫自己按时完成工作，再找一个靠谱的人监督，可能会好一些。