抑郁症怎么自救？家人不理解不想告诉外人甚至好朋友。 50
在他们面前我是多么活泼开朗外向的人，不会告诉他们其实我患有抑郁症，很丢人。甚至不想去医院看到医生也觉得很丢人。可以自救吗？如果不可以那就让它发展下去，无论好坏。...
在他们面前我是多么活泼开朗外向的人，不会告诉他们其实我患有抑郁症，很丢人。甚至不想去医院看到医生也觉得很丢人。可以自救吗？如果不可以那就让它发展下去，无论好坏。
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要想开，都看淡，全放下，
多倾诉，去旅游，找快乐。
多倾诉，去旅游，找快乐。
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活的快乐一些，把烦恼忘掉，不要想一些不过实际的事情，
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这是个很复杂的问题。关键是自己不要去想不愉快的事。
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有抑郁症的人不一定是内向或者是一事无成的人。象崔永元，张国荣都是有成就的人。老梁故事汇有一集专门讲了好多人为什么会得抑郁症，分析的很好。大家可以看下。
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