Question

减肥的人 早上跑完步 早餐吃一个鸡蛋 两个包子 一碗粥 多吗？

Answer 1

任何减肥都不建议喝粥

Answer 2

这一个是非常有营养了，能够足够一天的营养，可以放心，长期这样肯定是会长身体的，一般来说呢要加强身体的运动，促进生理性的代谢，这样肯定就比较好了。 我建议，一定要到医院去咨询一下，尤其是找这一个营养师咨询一下，到底一天使用多少营养才是最正确的，但是也没有一定的规定，这个就比较难办了，就看自己的生活习惯。

Answer 3

肥胖会引起很多疾病，所以积极的正确减肥是很必要的。一般的减肥方法有以下内容：坚持每天进行有氧运动，有氧运动是最有效、最健康的减肥方法，可以选择每天进行跑步或者快走，每次坚持半小时以上，每天三次以上。如果条件允许，也可进行游泳、打篮球、爬山等。还要进行科学的控制饮食，三餐要吃，但是食物要以低热量为主，一次不可吃的过多，而且要均匀饮食，不能饥一顿饱一顿。在所有减肥方法中，运动减肥法被誉为“最健康的减肥方法”。虽然不能像其他方法一样马上见效，但绝不会像其他方法那样出现副作用以及容易反弹等现象。而且，除了可以达到减肥的目的外，还能收到健身的功效。这是其他比拟的。在所有减肥方法中，运动减肥法被誉为“最健康的减肥方法”。虽然不能像其他方法一样马上见效，但绝不会像其他方法那样出现副作用以及容易反弹等现象。而且，除了可以达到减肥的目的外，还能收到健身的功效。这是其他任何方法无可比拟的。

Answer 4

多了鸡蛋不吃

Answer 5

不少吗，可能这种吃法，会导致增肥的！