Question

吃馒头会长胖吗？求答案，求为什么！

Answer 1

馒头属于标准的碳水化合物，有白面馒头，高粮馒头，甚至有加了糖及其他的调味奶黄馒头。如果是最常见的白面馒头，早上只吃1个馒头不会胖，2个馒头也不会胖，但是如果是10个馒头，长此以往，那是会胖的。除此以外，除了吃馒头，如果有进食其他高脂肪，高能量的食物，比如说黄油曲奇，各种夹心饼干，那么早上只吃半个馒头也是会变胖的。一口吃不成个胖子，同样1个馒头不会发胖。营养均衡是最重要的。

Answer 2

我认为馒头吃多了是会发胖的因为馒头是面粉做成的面粉里头含淀粉淀粉的糖粉非常高所以说馒头吃多了是会发胖的但是偶尔一天少量的吃那么是不会胖的所以说要想吃吃的合理那么要享受就要饮食搭配合理饮食搭配合理了还要增加体育锻炼增加体育锻炼g管住嘴迈开腿那么再坚持持之以恒这样就不会发胖了所以说偶尔吃馒头不会胖如果要经常吃经常吃就会发胖的所以说要想要想减肥真正做到成功那么就要管住嘴迈开腿坚持体育锻炼合理的搭配也是结构做到持之以恒这样就不会发胖了减肥也会成功的祝你减肥成功啊

Answer 3

相对于米饭，馒头的热量、脂肪含量更多一些，也就是说同样情况下吃馒头比吃米饭可能更容易发胖，这也是北方人相对于南方人看起来更强壮的原因。当然肥胖的原因有很多，既有家族遗传的因素，也有疾病的因素，比方有家族遗传或者糖尿病基因的人群可能更容易发胖。另外是不是发胖也要区别对待，即要量入为出，摄食量因人而异，个体差异很大，有的人吃很多也不长胖，有的人吃的饭很少，但还是长胖，这与个人的体质、基因及运动量都有很大的关系。为了避免发胖，建议吃饭时保持七八分饱，要经常锻炼。如果出现了体重的增加，要适当的控制饮食。

Answer 4

其实相对于米饭，馒头的热量、脂肪含量更多一些，也就是说同样情况下吃馒头比吃米饭可能更容易发胖，这也是北方人相对于南方人看起来更强壮的原因。当然肥胖的原因有很多，既有家族遗传的因素，也有疾病的因素，比方有家族遗传或者糖尿病基因的人群可能更容易发胖。另外是不是发胖也要区别对待，即要量入为出，摄食量因人而异，个体差异很大，有的人吃很多也不长胖，有的人吃的饭很少，但还是长胖，这与个人的体质、基因及运动量都有很大的关系。为了避免发胖，建议吃饭时保持七八分饱，要经常锻炼。如果出现了体重的增加，要适当的控制饮食。

Answer 5

吃馒头是不是会长胖这和自身的体质有关系 有的人每天大鱼大肉吃着也不会胖 有的人就是喝凉水都会胖 这就要看自己的体质了