Question

练瑜伽的最佳时间是什么时候？

Answer 1

因为这时候最清静。清晨时分的公园一般没有人来锻炼，所以这时候练瑜伽能修身养性。

Answer 2

瑜珈减肥有效的，但一定要坚持！每天练半个小时左右，如果你觉得有些动作你做不到，你就选择几个你能做到的动作来重复练，一个动作维持30秒，每组动作三次！我现在也天天在练，效果不错的

Answer 3

每天固定的时间，每次90分钟，如果可能早上和太阳升起时一起做瑜珈唤醒你的身体最好。

Answer 4

并没有什么最佳时间，只是得看自己的情况，让你能坚持下去的时间段,就是你的最佳练习时间

Answer 5

因为我不上班，所以我每天下午2点到三点半这个时间段。