内心的恐惧怎么克服？

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修秀云贸静
2020-01-30 · TA获得超过3.5万个赞

知道大有可为答主

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最大的恐惧来自想象,最终结果会导致心率异常.
你的恐惧要有一个很好的承受肌体!而不是消除恐惧,如果你有承受恐惧的心理就什么都解决了.
最直接的有效的方法:加强锻炼!多做深呼吸!
内心恐惧往往是一个悲观主义者!如果想彻底消除恐惧,就应该多与人交流!多关心人,这样思想就会转变!

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