便秘是指什么呢？
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便秘症状主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，一上火身体就会很容易产生便秘症状，所以平时饮食要注重降火气
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便秘是指排便次数少，同时排便困难、大便干结，对于便秘日常可以喝些蜂蜜水，蜂蜜水富含纤维素，有着润肠通便的作用，而且要注意日常的生活作息习惯，别有熬夜的习惯，早睡早起。对于一直无法缓解，可以考虑使用些像好健时清好清畅润肠胶囊的药物要帮助缓解。
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