Question

吃什么肚子不会大

Answer 1

1.
含活性酶
所有食物中都含有消化时所必需的消化酶。但酶在温度42℃-72℃时就会被完全破坏，因此热处理过的食物中没有消化酶。人食用了没有消化酶的食物时，为了消化食物必需消耗人体内潜在酶，于是给人体带来了负担。
生食里含有活性酶，因此不需要消耗体内的潜在酶也可以自行消化。
2.
提高免疫力
生食不需要潜在酶也能消化，所以可以节约酶。酶是人体必需的营养素，在组成身体、治疗和预防疾病上，能提高人体免疫力增强体质。
3.
低热量食品
一袋生食含148千卡（一袋40g为标准）热量。一天三餐食用生食吸收的总热量不到500千卡（Kcal），比一袋拉面所含的热量还少，由于生食是低热量食品有很好的减肥效果，所以不用节食，也不会有反弹现象。
4.
有助于预防成人病
生食有增强免疫能力和减轻消化器官负担的功效，并且是没有添加调味剂和防腐剂的纯天然食品，因此可以预防成人病。
5.
有益于女性塑身美容
生食里含有的消化酶具有完全分解作用，并且含有丰富的膳食纤维，能够增强肠蠕动、治疗便秘、净化血液等，具有塑身美容的功效。因此食用生食可以保持完美体型，也可当做美容保健食品。
6.
富含营养
加热食品是营养素已被破坏的食品，而生食未经过高温处理，因此所含的营养素保持了原有的活性，并且均衡搭配了35种以上成分，虽然量少，却含有丰富的营养。
7.
健脑
食用生食能防止消化酶的浪费，把全部的酶运用在大脑活动时所需的代谢酶里，可保持清醒的头脑，对考生、上班族等需要大量脑力活动的人很有帮助。