Question

冬天怎么预防发胖

Answer 1

冬天预防发胖，做到管住嘴迈开腿，心态放松，基本就OK了。
养成良好的生活习惯，合理安排作息制度，加强体育锻炼，说起来容易做起来难，但是天下无难事只怕有心人，只要足够自律，自然就不会肥胖了。

Answer 2

一年四季长肉最快的季节就是冬天了，因为天气寒冷，人们的运动量相对也减少了，身体内多余的能量转变为脂肪囤积起来，所以容易变胖，
1.不要过度防寒，冬天穿着厚重，过度保暖容易促进脂肪生长
2.控制饮食，勿过度摄入高热量

Answer 3

最好的办法就是多运动，或者是多走动，然后少吃一点肉类的食品，因为如果你经常吃东西，然后不运动的话就容易发胖。

Answer 4

冬天发胖的人，一般都是运动比较少，多运动是减少发胖的有效措施。

Answer 5

冬天预防发胖，就需要适当的锻炼，你可以在室内运动，如仰卧起做，俯卧撑……