Question

得了糖尿病，如何控制饮食？

饮食定生死是怎么说的？

Answer 1

糖尿病是血中胰岛素绝对或相对不足，导致血糖过高，出现糖尿，进而引起脂肪和蛋白质代谢紊乱，临床上可出现多尿、烦渴、多饮、多食，消瘦等表现，重者容易发生酮症酸中毒等急性并发症或血管、神经等慢性并发症。
意见建议：糖尿病饮食
1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。　
2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。
3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。
4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜
5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。
6、烹调宜用植物性油脂。
7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。
8、经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。
9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。
10、少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。
11、多使用苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全、无任何副作用，糖尿病预防和控制要比治疗简单的多。
12.中草药调理：对于长期服药伤肾，建议可服用洗胰清糖素进行系统调理。不管什么时期，控制高糖食物的摄入，保持健康体重都是非常重要的。

Answer 2

您好：控制血糖是关键，血糖控制好的情况下，一般的食物都可以吃。建议限制淀粉和糖分的摄入即可。
糖尿病患者的饮食
主食 早餐（g） 中餐(g) 晚餐(g)
馒头 100 100 50
米饭 75 75 50
杂粮煎饼 75 100 100
杂粮窝头 75 100 100
水果摄入量和吃水果的时间
上午时间 下午时间
水果10:00—11:00 15:00—16:00
苹果 50 50
柚子 100 100
梨 50 50
西瓜 100 100
橙子 50 50

建议多吃的蔬菜；
绿叶蔬菜：白菜、菠菜、白萝卜、青萝卜、油麦菜、蘑菇等菌类、芹菜、香菜、西红柿、蒜苔、花菜等。
瓜类：冬瓜、黄瓜、丝瓜，茭瓜、青瓜、苦瓜等。
建议少吃或者不吃的蔬菜；
土豆、山药、红薯、南瓜、胡萝卜等。

Answer 3

简单地说：粗茶淡饭，不吃含糖食品。
再有就是多运动。

Answer 4

其实也不难，三个字，管住嘴