什么减肥方法最有效，最实惠？
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什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
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要适当的睡觉,多吃蔬菜等清淡的东西!别吃太多油,炸的!听说吃辣的也可以减肥,同时也可以美容~但不知道是不是真的.但最最实惠的是"运动".
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喝乌龙茶。
追问
和普洱 会不会更好？
追答
普洱 属于黑茶， 1、降脂减肥
普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。
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少吃 运动
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