我很瘦，180cm 才110斤 想长胖点 在健身房锻炼有用吗 该怎样锻炼
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如果你是脾胃虚弱吸收不太好的话可以通过锻炼增加饮食和营养来长胖，如果就是那种瘦体质，很健康，胖瘦也就无中早所谓了，如果希卖圆雀望胖点腔蔽觉得很美的话，多吃，n
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多吃少运动， 睡懒觉。
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我也有同样的苦恼，没找到好办法
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多喝水！！！
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