Question

坚持跑步有什么好处与坏处？

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Answer 1

坚持跑步对身体有什么益处吗

Answer 2

好处是：保持精神的充沛，对于提高思维活跃度有一定的辅助作用。长期锻炼对身体的抵抗力也有所加强。坏处是：容易造成小腿肌肉的发达，个别女性在穿着衣服的时候会比较介意。

Answer 3

坚持跑步的好处就是锻炼心脏肺活量，对人体的内在器官有锻炼的作用。坏处就是如果年纪大了，跑步的话就会增加关节的磨损。

Answer 4

为什么说跑步对身体好处非常多？

Answer 5

好处：加强心肺功能、保持身体健康、开启每日好心情。
坏处：长期跑步可能导致半月板磨损，日常也可能会发生摔伤等意外情况。