Question

一个礼拜没喂奶奶水少了如何追奶

Answer 1

①让宝宝多吸、每次吸干净

吸得多，泌乳素就分泌得多，产奶就多，每次都吸干净，可以防止涨奶避免泌乳素抑制因子的产生，这样奶才会多。如果宝宝一次吃不完，那就用吸奶器吸出，建议用自动的，且可以调节吸力的那种，效果比手动的要好一些。

②放松心情

心情不好会回奶，而且当宝妈奶水减少，不够宝宝吃时，产生的焦虑心情，也会抑制泌乳素分泌，产奶量大大降低，越焦虑奶就越不够吃。而且一般产后，宝妈会因为吃不好、睡不好，导致精神状态不佳，这时情绪更容易暴躁，所以产后一定要学会控制自己的情绪。

给自己找一些可以排解情绪的方式，听听歌、看看综艺或者抓住任何空闲时间睡睡觉，因为睡眠会帮助我们调节情绪。心情放松才能保持正常的产奶哦。

③多喝水、喝豆浆、下奶汤

乳汁80%的成分是水，所以要坚持多补充水分，多时些汤水类的食物，这都是保证乳量和增加乳量的一种方式。还有就是和下奶汤不意味着你就不需要喝水了，水也要照样喝。

④丢掉奶粉，给自己和宝宝完整的3天时间

不干别的，就跟宝宝待在一起，只要他想吃，你就喂奶，不添加奶粉，全母乳。无论白天还是晚上，不管有奶没奶，想吃就喂，就让宝宝吸。当然这期间，宝妈还要继续喝下奶汤、喝水，补充水分。三天时间过去，多数宝妈就与宝宝合拍了。一旦成功追奶，一定要全母乳喂养，别再添加奶粉了。

Answer 2

第一、宝宝一直吮吸，不是奶不够，是奶流得不够快，所以孩子需要吃非常久才能饱。

第二，衔乳姿势不太对，不光是乳头不疼就对了，要不断摸索否则是无效吸吮。

第三，舍不得减掉奶粉就是追奶追到心憔悴下场。

第四，女人长两乳房就是拿来产奶的，什么奶不够理论滚边去，信心不足加不够坚定也是追奶挡路石。

第五，孩子哭不一定是饿了，还有困了和想吸了，反正你别多想，把奶塞宝宝嘴里就对了。越多想拖越久越辛苦

1.不要以为要奶胀了才能喂，不然就是没奶。其实很多妈妈产后从来不胀奶的。母乳是宝宝吸吮的时候，刺激了泌乳素和催产素的分泌，泌乳素指导乳泡泌乳，催产素指导输乳管把乳汁挤压向乳头方向。然后宝宝才能吃到嘴里。也就是说，不喂就没有。

2.不要以为不胀奶就是没奶。在胀奶不胀奶这个问题上，妈妈体质有区别。很多妈妈产后初期喂不喂都泌乳，于是经常胀奶。

这样的妈妈通常要经过几个月甚至半年以上，乳房才能“学会”;孩子吃的时候泌乳，不吃的时候不“瞎泌乳”。而有的妈妈，产后直接就达到了这种“供需平衡”的状态。后者幸福啊！奶结风险小。

3.不要以为必须喝汤才能奶多起来。有的妈妈喝汤容易胀奶，或者吃某种食物容易胀奶。但胀奶不等于奶多，不过是在孩子不吃的时候，乳房也泌乳了而已，是泌乳时间上的错位，是奶多的假象。不要以为整个哺乳期都是每天胀胀的。

4."为了追奶什么方法都试过了"的妈妈是追奶器材发烧友.吸奶器,催乳茶,催乳师,猛吃猛喝,吃奇怪的东西.这些做法都会带来额外风险.吸奶器使用不当会损 伤乳头,造成奶结,最郁闷是追奶没用,打击妈妈自信倒是有效。

5.不要以为孩子应该一次吃饱，吃饱就睡2小时以上，乐呵呵起来玩，然后乐呵呵吃，吃完乐呵呵接着睡2小时。

新生儿的胃只有3-5ml，满月时不到30ml，少吃多餐，勤吃勤睡，是多数小婴儿的方式，也是最适合他们吸收营养和休息的方式。“以为”中的宝宝有，但只是少数。所以讲要按需喂养。

6.见过很多妈妈说,孩子吃不饱,表现是睡不好,比如白天睡一会儿就醒,晚上入睡困难。

继续问养育细节,通常有几个共同点:a.孩子白天活动不足导致不够困,如两三个月了还在躺抱,抱出门溜达就算活动了;b.孩子对睡眠条件不满(抱着睡能睡很久,自己躺着睡一会儿就醒)c.热天不开空调睡不着。

7.很多混合喂养的妈妈觉得奶粉减不下去，因为孩子吃了母乳不睡，必须吃了奶粉才睡。

但其实，孩子是因为通常吃母乳时喜欢半睡半醒迷糊着继续叼着乳头的感觉，而妈妈为了让孩子睡就喂奶粉。于是孩子习惯了睡前最后一道程序是吃奶瓶。没到这个程序就不睡。是秩序感使然。

8.不要以为孩子哭就是因为饿。吃饱睡足的健康新生儿确实应该情绪愉快。但是,是在婴儿的心理需求也得到满足的前提下。

婴儿需要和母亲接触,需要想吃就吃,不想吃不吃,想睡就睡,不想睡时有丰富的玩耍.且妈妈的情绪是孩子最大的成长环境.在一喂奶就焦虑的妈妈怀里,孩子会不安的。

9.听说追奶要勤喂,于是没日没夜的喂。其实在保证减了奶粉的情况下,妈妈按需哺乳就好,孩子想吃就喂,不想吃不喂。

孩子会因为饿而自动吃的更频,勤喂仍然是以按需为底线的.过度勤喂会把孩子和自己都弄烦.很焦虑时不要喂,把孩子给别人哄哄,自己散心一会儿,调节好情绪再喂。

10.追奶追到心碎，追到长期陷入对母乳够不够，要不要纯母乳的纠结。吃,只是育儿当中一个方面而已.宝宝需要的也不仅仅是奶,而是一个妈妈。

确保做对追奶的技术,然后让结果顺其自然,享受和孩子的相处就好.当然,更要多学习技术和经验,这样"顺其自然"才真正是个心态而不是自我安慰。

Answer 3

哺乳期的女性如果奶少的话，可以通过以下方法来进行追奶：一、哺乳期的女性要注意休息，生活要规律，避免熬夜，避免过于劳累；二、哺乳期的女性可以适当的多吃一些容易产奶的食物，比如说猪蹄汤、鲫鱼汤等食物，也需要多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜等；三、哺乳期的女性要进行双侧乳房交替多次喂奶，避免使用一侧乳房进行喂奶；如果哺乳期的女性经过这些处理奶水仍然比较少的话，则需要及时到医院进行就诊。

哺乳期的注意事项：

1、 不可以随意用药：在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了，尤其是在用药问题上，很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药，影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了，是会影响宝宝的生长发育的，所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。

2、注意喂奶的卫生：喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着，这样可以保证卫生，在喂奶结束后应该在擦拭一下，不要有污垢在乳头上残留，并且为宝宝擦干净嘴角，不要让宝宝有不舒适感。

3、保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。

4、保存好多余奶水：如果宝宝吃饱后，妈妈的奶水还是比较充足的话，建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来，然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏，这样宝宝在饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝，如果说奶水特别充足的话可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生。

Answer 4

十月怀胎，好不容易生下健康的小宝贝，宝妈的新烦恼又来了，喂养给宝宝的奶水不够，怎么办？于是宝妈们又开始了新一轮的追逐-追奶，那么怎样才是正确的追奶姿势呢？

这个宝妈犯了两个错误，一个是奶水多的时候，宝妈的处理方法不对，二是宝妈没有考虑到宝宝的吃奶量，在月子里的宝宝的吃奶量一般是从一开始的30-50-80毫升一次，一个多月到两个多月时的吃奶量平均每次一百多毫升，随着月龄的增加，宝宝的吃奶量也是有所增加的，宝妈吃了回奶的麦芽后，过些日子，奶水自然不够长大了些的宝宝吃的。
简单来说，哺乳期的宝妈的乳房里的奶水就像一个循环站，宝宝吃奶水少，乳房返乳的奶水量也逐渐变少到刚好是宝宝的吃奶量，宝宝吃奶多，奶水就会越多（使用吸奶器吸掉一定量的奶水），乳房会自动调节，不需要人为干涉，当然奶水多时，在日常，宝妈就不要再吃下奶的食物了。

怎么样才能追奶成功呢？
有回奶的东西，自然也会有下奶的东西，吃了下奶的东西，奶水就会变多了。我分享一个最简单的下奶方法：煮猪蹄汤喝，放一只剁好的猪蹄到锅里，放入适量的水，烧到猪蹄变白色，水里浮起一层带有猪蹄的小泡泡，关火，把锅里的水倒掉，再重新注入新的水，放几片姜片，再放一定量的黄豆或花生进去，再添点食用盐，盖上锅盖，用煤烧一两个小时就可以吃了，用同样的方法，吃四五天，奶水基本上就有了。

重点提示：奶水太多，尽量少用吸奶器吸掉，给宝宝喂奶，少吃多餐，千万不要吃回奶的东西。

Answer 5

一个礼拜没喂奶，奶水少了如何追奶，我觉得你可以多喝一些猪蹄汤，这样就能够让你的奶水更加充足，而且下来也是非常快的，所以在后来你可以多喝一些鸡汤，鱼汤之类。