Question

家常四季豆怎么炒好吃

Answer 1

用料  
四季豆 500克
肉 150克
干辣椒 40克
大蒜 6瓣
花椒 25克
盐 3勺
生抽 1勺
鸡精 半小勺
黄酒 13克
一上桌就瞬间光盘的干煸四季豆的做法  
将豆角去筋洗净。用干水分。
将豆角切段。锅中烧油至七成热下锅炸豆角。中火炸到表皮起皱，炸熟即可，千万不要炸过火了，快速捞出控干油。
准备蒜末，葱姜末，干辣椒，花椒粒。
将肉切成宽条。切成宽条，这样吃才有肉感，肉特别香，好多朋友都切成末，我觉得还是切成宽条能更香哦呀，大家都可以试一下哦。
锅中烧油，放入肉炒到干香。
放入干辣椒，花椒，小火煸炒出香味。
辣椒，花椒炒香后放入一品鲜生抽使肉上色。再放入蒜末和姜末炒香。
再放入豆角，快速翻炒放入精盐。
放入黄酒快速翻炒几下。放入葱花，鸡粉出锅。
出锅装盘，简直太香了。
炒这道菜的时间一定要短，速度要快。
小贴士
，有芽菜的地区可以在里面放点芽菜，味道更香了，如果没有可以不放。
严格按照菜谱做，辣椒是选不辣的那种，主要是提香，喜欢吃辣的，可以再放一点辣的那种干辣椒，这道菜主要是辣椒和花椒来增添风味。
一，可以补充叶酸。四季豆中含有叶酸，因此食用四季豆可以补充叶酸，而叶酸的过促进脑部发育，并且叶酸还能预防肿瘤、癌症。
二，可以促进身体发育。四季豆中含有微量元素铜，而铜元素能够促进身体发育，对人的身体发育而言是必不可少的，铜元素可以促进骨骼、皮肤、内脏的发育，还可以促进头发的发育，能够养发护发。并且四季豆中还含有尿素酶、皂甙以及多种球蛋白，这些物质能够提高人体的免疫能力，增强抵抗力。
三，四季豆可以维持人体的酸碱平衡。四季豆中含有丰富的无机盐，而无机盐能够维持人体内的酸碱平衡，从而维持人体的各种循环系统促进人体的新陈代谢。
四，可以健脾养胃。四季豆中含有蛋白质，富含多种氨基酸，健脾而不滋腻，益气健脾。
另外，四季豆还可以强壮骨骼，保护心脏，还有减肥的作用。

Answer 2

长四季豆怎么炒好吃啊？江城刺激到炒饭很简单，将世界道歉段，然后锅中油烧热，加入葱姜蒜爆香，然后将司机稻草锯断，生之后加少量的水煮至水干之后加入少量的。哎，基金就可以出国了。