Question

产妇便秘怎么办?

Answer 1

Answer 2

产后便秘一直都是困扰产妇的大问题，虽说便秘不是什么大毛病，但是相对于产妇的身体来说便秘的伤害就非常大，那么产后便秘怎么办呢？有什么办法可以缓解病情或者治愈病情呢？下面妈妈网百科就为大家介绍治疗产后便秘的方法。

1、不要久卧不动；产后女性不要长时间卧床，而应该适当的增加活动量，头两天应勤翻身，吃饭时坐起来，两天后可以下床活动。

2、调整膳食结构；每日进餐应适当配有一定比例的杂粮，要粗细粮搭配，做到主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，注意摄入含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。蔬菜以菠菜、芹菜、洋葱、苦瓜、空心菜、韭菜等，水果以香蕉、苹果、梨、杏等为好。要多喝汤水。

3、保持乐观情绪；不良的情绪会使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢，平时应保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激。

4、食疗润肠通便。

5、药物辅助排便；以柔和缓泻的中药及中成药为好，禁用峻猛攻下药，以免损伤正气。

6、如果产前灌肠者，产妇产后2-3天才解大便；若产前未灌肠者，产妇可能1-2天首次排便。一旦在产后超过3天未解大便，应注意便秘的出现；如果便秘持续3天以上，则一定要请医生予以适当的处理。

Answer 3

1、产后便秘是由于孕妇产后，出血量大造成阳气更伤、身体会变得虚弱无力，因此拉大便时气虚无力，使大便堵在结肠中，而难以下行，造成的排便困难。

2、产后便秘诀有四种情况，一就是在产生时也就是坐月子，产妇经常不下地活动，这时不运动时，本身的肠道也处在停止状态，那么大肠蠕动速度慢，大便就堵在肠内，不容易排除。二就是产妇身体虚弱，排便时无力。三就是坐月子期间，可能上火，再加上营养不均衡，没有吃蔬菜和水果，也易造成便秘。

3、产妇有便秘的症状不要过份担心。比较简单的方法就是，顺产后第二天就要在室内适当的活动。加强运动量。也可以在床上做产后体操运动，比如做缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肉收缩能力，能够促进排便。另外注意饮食，多吃蔬菜、水果。还要多多喝水。也可以吃一些利于排便的食物，比如土豆、红薯等。最后，如果大便非常干结很难排除，可以使用开塞露来及时解决问题。

最后，提醒产妇朋友们，如果本身体质就是容易上火的体质，那在坐月子期间就要合理的饮食，不吃辛辣刺激性的食物，多喝水，每天坚持下地活动。并且活动量适时加大。这样就可以促进肠子蠕动，而不易造成便秘的。