Question

我的记忆力不好，老是丢三落四。请问怎么做才能帮我提高记忆力。请高人 多多指点我一下，严重影响我生活了

请教教我快捷有效的方法谢谢大家了

Answer 1

记忆力衰退跟很多东西都有关系了，例如年龄，记得在小学时候有个老师曾经说过，人的记忆力在23岁之后是逐渐下滑的。23岁是个巅峰。至于提问者的情况，如果这种现象过于明显，那就不是正常的生理现象，而应该是和疾病挂钩的，希望提问者不要建议我这样直接的说明。因为记忆力不好到一定程度是需要引起重视的。另外丢三落四，也可能是和性感有关系的，像是比较懒散散漫，就容易丢三落四，又或者马虎大意不心细，都可能造成丢三落四，而非记忆力的问题。建议提问者相应的检查下自己到底是哪方面原因造成，之后再想办法做应对之策。
如果是性格问题就弥补性格上的缺陷，如果是是心大之人就学着细心观察留意，如果是不太严重的就可以尝试总提醒自己，和心理暗示差不多。还有很多人对不同的实物是有不同的敏感度的。到底是不是真的记忆力问题有待提问者自己观察自己了，要是真是记忆力超级不好，也不是其他什么问题，建议医院就诊检查一下。虽然这样说有点直接，但是这个问题不可忽视。不过这个可能性对于一般人来讲也不是很大可能发生。
最后，我看提问者一直在强调快捷有效，劝谏提问者不要太过于着急。不管是哪方面造成的都是需要时间改变的，太着急会给自己过分的压力，反倒会有反的效果了，希望提问者冷静下来耐心查找自己问题，发现问题就总会有解决之策的，望提问者早日如愿。

Answer 2

随身带纸与笔,想到什么就记录下来.

追问

我玩了N年的电脑 都会写字了 都忘记了。