Question

人老了应该怎么预防牙齿脱落呢？

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Answer 1

    牙齿是我们人类身体上比较重要的器官，因为我们平时的进食都是需要通过牙齿进行咀嚼。但是随着年龄的增长，人类的牙齿也会出现脱落的情况。所以想要预防牙齿脱落，要从年轻时抓起。平时注意清洁是基本，其次在日常生活中也要注意好饮食习惯。

    首先做好牙齿清洁是我们日常生活中必须要做的问题，人老了牙齿脱落其实是正常的现象，因为我们的牙齿和我们的身体一样会出现衰老，与其说是我们的牙齿出现衰老，不如说是我们的牙龈出现的问题。在日常生活中如果清洁没有做到位的话，就很容易出现牙龈萎缩，牙龈炎刷牙时出血的症状。很多人出现这样的问题的时候，都并没有在意，然而往往是这些问题会导致我们的牙齿健康出现问题。

      清洁牙齿也需要讲究科学，一天两次的牙齿清洁是必须的。而专家建议牙齿清洁的市场必须达到三分钟以上，在快节奏的现代生活中，很多人会为了赶时间缩短清洁牙齿的时间，这样做虽然短期并没有什么影响，但是长期下来牙齿就会出现各种各样的疾病。

      对于年龄稍大的人群来说，想要预防牙齿脱落，不仅要注意清洁问题，其次还要注意好平时的饮食习惯，很多老年人虽然自己的牙齿还是健在，但是喜欢吃一些比较坚硬的东西，比如像瓜子花生这样的坚果，虽然满足了口腹之欲，但是却忽略了自己牙齿的感受。并不是说这些东西不能吃，而是对于一些牙口不太好的老人来说，这些坚硬的物品要少吃。

     最后一点就是少吃一些伤害牙齿的食物，在我们生活中，尤其是一些小朋友特别喜欢吃糖果，对于老人来说他们平时可能不会直接吃糖果，但是一些糖分较高的食品也会损害牙齿的健康。想要预防牙齿脱落就必须要从日常的小事做起，不能等到牙齿出现了疾病才开始反思。

Answer 2

人老了要少吃那些坚硬的食品，每天按时刷牙，一日三餐之后要漱口，保持口腔卫生。多吃新鲜蔬菜和水果，提供身体所需要的维生素，每年定期去检查牙齿，有问题就要及时修补，不吃过甜过酸的食品。

Answer 3

预防方法主要包括补钙、加强饮食营养、加强运动锻炼、讲究口腔卫生、定期做口腔护理等等。

Answer 4

人老了一定要及时补钙，一定要注意口腔健康，早睡早起，不吃坚硬的食物

Answer 5

这个还是挺简单的。注意好平时的口腔卫生，坚持定期的牙周治疗和维护。