Question

头发爱出油，有什么解决方法？

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Answer 1

头油多，多食清淡少食油腻，注意休息少熬夜，最好坚持每天洗头，保持头皮干燥，头油时间久了会导致脱发的一定要注意，可以选用好一点的洗发水，仅个人观点希望可以帮到你谢谢！尽量用较热一些的水来洗头发，再配上一些无硅油的洗发水，这样会把头发洗得更干净一些。经常熬夜会引起头发发油，所以平时要早点睡觉，保持充足睡眠，不要吃一些辛辣刺激性的食物，也不要吃一些太油的食物，减少头发发油。

饮食总是暴饮暴食，长期吃垃圾食品，如：肥肉、油炸食品等都会对头发造成一定的伤害。建议本身就是油发质的人群，平日应吃清淡的食物为主，多吃水果和蔬菜补充多种营养均衡推荐食物：牛仔、冬瓜、燕麦、鱼类、玉米等。由于不经常洗头，又加上分泌旺盛，造成头油增多，很有可能引起脂溢性皮炎(事实上，头油是引发脂溢性皮炎的最大因素)，严重影响了我们的头皮健康。轻松解决头油的问题，请看以下几点。

关于头油多的这个问题我想应该有很多人有这样的困惑，毕竟人与人不一样，有的人头发出油很厉害，有的人则很少。这个和人的体质有很大关系，当然也和长期的熬夜，作息不规律有关，我建议大家有正常的作息规律可能和精神紧张，过度劳累，经常熬夜，细菌感染等有关。日常生活中洗头发要避免用指甲去抓挠头皮，以免导致感染的发生。饮食方面也有很大关系，也建议多以清淡的饮食为主，尽量避免食用辛辣，油腻。

首先我们清楚为什么会出头油，头油多，这种情况考虑可能与头部皮脂腺分泌旺盛，或脂溢性皮炎等有关。建议患者最好到正规医院检查一下，并在医生的指导下，使用一些抗真菌药物对症治疗。

Answer 2

只能用一些偏碱性的洗发水，而且洗头发的时候不要用一些香味型的洗发膏，延迟洗头发的次数尽量要长时间再进行清洗，选择那种清油去屑的洗发膏，尽量要少使用一些含酸性的护肤素，应该会有一定的效果。

Answer 3

平时要选择一些温性的洗发水，要做好头皮保养，经常进行头部按摩，也要补充身体的维生素和钙，要定期进行发根护理等等。

Answer 4

应该选择一些防止出油的洗发水，同时也要经常保持头皮的清洁。也要经常使用梳子梳头，保证头皮的干燥。同时也可以在出油以后及时的用散粉扑头发。