Question

每天坚持喝牛奶，对身体有哪些好处吗？

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Answer 1

我相信我们大家一定都知道外国人在生活当中经常会喝牛奶，虽然现在我们国家经济条件变得非常的，好许多的家庭也会让自己的孩子，或者说老人在每天都会喝一些牛奶之所以这样做，是因为牛奶具有非常大的好处，无论是对用的身体还是他所蕴含的营养都可以帮助我们补充身体中所需要的养分以及各种各样的物质，每天坚持喝牛奶是非常健康的一个行为。

而且对于不同阶段的人来说，他就有不同的作用，因为牛奶当中富含非常高的活性钙对于我们每个人而言都是最好的钙源，可以帮助我们增强骨质，这也是现在许多年轻人变得越来越高的，一个重要原因还有就是牛奶中含有非常多的钾元素，这种物质是人体动脉血管壁上非常重要的一个元素，它可以帮助我们降低高血压和心脏病的发病率，所以说老年人在晚上喝一些牛奶可以大大提高他们的寿命和健康牛奶。

对于许多的年轻人来说，还可以产生一定的解读效果，比如说日程年轻人带食物当中会经常吃的非常的油腻，或者说食物当中的铅和镉元等有毒元素。牛奶也可以很好地减轻这些物质的毒害作用，而且可以增强人的免疫力能力，抑制体内白细胞的增长。除此之外，牛奶还可以缓解人体心脏和神经的疲劳程度，促进伤口创伤的愈合。对于许多的孩子来说的话牛奶，可以说是促进他们健康成长发育重要的饮品，对于老年人和成年人来说，牛奶也是可以维持我们身体健康以及减少疾病的重要来源，所以说每天喝一定量的牛奶可以提高我们身体的免疫力保持皮肤光润。所以说每天坚持喝牛奶对身体的好处，真的是数不胜数，这也是为什么外国人的身体素质要普遍比我们中国人更强的一个原因，当然，现在我们中国人的体质也会变得越来越强，因为现在生活条件也会越来越好。

Answer 2

有好处，如果每天都能够坚持下去的话，是会让身体里面补充很多蛋白质的，而且也可以促进骨骼发育，能够补充很多的钙含量，所以宝宝的身高也会有所增高。

Answer 3

可以助眠，同时有益于身体的营养吸收，可以补充体内的蛋白质，同时也可以长个，可以补充钙元素，对身体的好处是非常多的。

Answer 4

首先就是可以达到补钙的效果，然后也可以预防骨质疏松，之后也可以提高身体免疫力，然后也可以提高睡眠质量，也可以让一个人的精气神变得更好一些。