Question

有什么办法可以很好的对孩子的视力进行保护？

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Answer 1

检查儿童视力的最好方法是将医疗的重点从疾病的诊断和治疗转向日常的预防和保健。先定期去眼科做视功能检查，孩子出生后很长一段时间，眼睛自带“远视储备”，会随着年龄的增长而逐渐消耗。不同的消费率决定了孩子是否近视。如果孩子小时候眼睛习惯不好，远视储备消耗太快，没有及时发现和矫正，导致过早使用远视储备，近视的可能性会大大增加。眼科检查会评估孩子的远视储备，也有助于孩子建立眼部健康记录，以便尽早发现孩子的近视、远视、弱视等问题。

适度控制电子产品的使用建议儿童使用电子产品，最好遵循以下原则：-两岁以内-原则上不建议看电视、手机、平板电脑等。两岁以下的儿童。如果无法避免，最好每天看15~30分钟左右的电视，分2~3次。-超过2岁-每天不超过一小时，每次15~20分钟左右。第三，增加户外活动，如果条件允许，建议每天带孩子进行2小时以上的户外活动。

所以，需要特别注意的是营造良好的室内眼部环境。室内光线要适宜除了注意用眼的时间和距离之外，保证孩子待在室内时光线合适也是非常重要的，无论是看书还是玩耍。睡前绘本时间在亲子阅读时间，如果室内光线太差，容易造成孩子的视觉疲劳，最好开两盏灯：大灯+颜色柔和的台灯，这样可以减少室内的明暗差异。如果不开房间灯，只开台灯，明暗对比过大，容易造成视觉疲劳。玩看电视时间手电筒、闪光装饰品或发光玩具可能会发出更多的蓝光，所以最好不要让孩子盯着看。晚上看电视的时候也需要开灯，避免电视带来的闪烁感。做手工，画画，看书时间

儿童做手工、画图、阅读时，一般建议室内环境照度不低于300流明/㎡。此外，吸顶灯的光线很容易被儿童或家具的阴影遮挡，所以需要提供一个稳定的不被遮挡的光源，比如适当亮度的台灯，以保证眼睛的健康。

Answer 2

在平时就应该少让孩子看一些电子产品，在看电视的时候也一定要规定时间，这样就可以对孩子的视力进行很好的保护。然后在平时也应该多让孩子去户外玩耍，这样可以增加视野，这样可以对视力是非常好的。在平时也应该多给孩子吃一些新鲜的蔬菜和水果。

Answer 3

平时可以给孩子多吃一些绿色蔬菜，让孩子保持正确的坐姿，少看电子产品，不要疲劳用眼，平时光线一定要充足，光线不要太过于昏暗，而且灯源一定要选择暖色系的灯源，平时应该多做一些眼保健操，多吃萝卜。

Answer 4

要规定他们玩电子产品的时间和距离，也要让他们保证有着非常正确的坐姿，而且观看一段时间的电子产品之后，就要让他们眺望远方来缓解眼部压力，这样都是很好的保护方法，而且尽可能的和他们一起到外面去玩耍，或者是去旅游散心，让他们远离一些电子产品。也可以进行一些眼部按摩。

Answer 5

可以多给孩子喝一些牛奶，其实就是应该让孩子早睡早起，应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，还有就是应该多吃一些鱼肉。让孩子远离智能设备。可以买一些眼药。